RSS

営業日14時までのご注文でぴっぴちゃんランドは最短即日発送

全身のゆがみがとれる!下腹もスッキリ☆DVD+書籍 「DVDで骨盤メンテ」☆

肩凝り、腰痛、むくみ、冷え性、便秘など、日常的なお悩みから月経不順、月経痛、子宮筋腫まで・・・・・。
「骨盤」にまつわるカラダのトラブルは実に多いもの。
DVDを見ながらできる簡単メソッドで、骨盤のゆがみをリセットし、不調知らずのスッキリボディを手に入れる!

●骨盤チェック
ゆがみチェック
ゆるみチェック
凝りチェック
●基本の骨盤メンテ
ひざ引き押しの操体法
カエルの操体法
しっぽ探しの操体法
●応用編 腰のメンテ
ギッタンバッコンの操体法
ひざ倒しの操体法
ひざ開閉の操体法
●応用編 肩のメンテ
挙手の操体法
肩上げの操体法
上体ひねりの操体法
●応用編 首のメンテ
首回転の操体法
首前後の操体法
首かしげの操体法
●スタイルアップ!
O脚の操体法
空中自転車こぎ
弓道体操

渡部信子先生のわかりやすい解説ナレーション付きで、映像のモデルと共に
体のゆがみチェックから気持ちいい操体法のやりかたを学ぶことができます。

妊産婦さんもできるように考案されたプログラムは、誰にでも簡単に実践できます。
DVDを見ながら自宅でリラックスしつつ、凝り固まった骨盤をまず「ほぐし」、 ゆがまないように「締め」ましょう。

DVDの動きを真似るだけのかんたん操体法

全身のゆがみがとれる!下腹もスッキリ☆DVD+書籍 「DVDで骨盤メンテ」☆

価格:

1,404円 (税込)

購入数:
返品期限・条件 返品についての詳細はこちら
お客様の声へのリンク レビューはありません
この商品について問い合わせる
友達にメールですすめる
この商品のURLを携帯に送る
携帯ページ

日経ヘルス編集部 (著, 編集)
渡部信子 (監修)

出版社: 日経BP社
言語 日本語
ISBN-10: 4822232700
ISBN-13: 978-4822232702
発売日: 2009/4/30
商品の寸法: 25.4 x 20.8 x 1.2 cm

この商品を買った人はこんな商品もチェックしています

お尻や腰、背中の痛みを和らげましょう☆体操用ゴムチューブ(AT131)☆

2,160円(税込)
購入数

“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド!☆現役助産師が教える トコちゃんヨガ体操☆

1,512円(税込)
購入数

一人でできる骨盤体操など、ゆがみ解消法がわかりやすく解説されています。☆骨盤メンテ (AJ603)☆

1,029円(税込)
購入数

骨盤メンテナンス第2弾!ゆがみを取って小尻・美脚!☆骨盤メンテ2 (AJ604)☆

1,029円(税込)
購入数

☆骨盤メンテ3☆肩こり・頭痛・冷え・腰痛!骨盤とクビのゆがみをとれば不調が解消します!

1,029円(税込)
購入数

骨盤のゆがみをとって安産しやすい体をつくる☆安産力を高める骨盤ケア☆

1,404円(税込)
購入数

☆トコちゃん先生の骨盤妊活ブック☆幸せな妊娠・出産・育児のために トコちゃんベルト考案者渡部信子先生の最新刊!

1,404円(税込)
購入数

ページトップへ