トコちゃんベルトの選び方
|骨盤チェック|骨盤のゆるみチェック|症状から選ぶトコちゃんベルト|トコちゃんベルトの機能性|
チェック1| No. | 質 問 | YES | NO |
| 1 | 背中、腰、お尻が怠くなったり痛くなったりしますか? | ||
| 2 | 股の付け根や、恥骨、太ももが痛くなったりしますか? | ||
| 3 | こむらがえりを頻繁におこしていますか? | ||
| 4 | お風呂につかると膣に水が入ってきませんか? | ||
| 5 | 内臓の下垂を自覚、もしくは切迫流産だと診断されていませんか? | ||
| 6 | 尿漏れ・痔・便秘は起きていませんか? | ||
| 7 | お尻が大きくなったり、O脚になるなど、体に変化は起きていませんか? |
皆さんの結果はいかがでしたか?
実はYesが1つでもあったら要注意。
骨盤にゆがみやゆるみが起きている可能性が高いのです。
では次に続く骨盤のゆるみチェックも試してみましょう。
チェック2
恥骨結合を見つけてみましょう。
両手の親指をおへそに当てて、お腹に沿って(少し押さえながら)降ろしていきます。
親指に触れる骨が恥骨。この中央が恥骨結合です。
| 質 問 | オススメ商品 |
| 恥骨の中央に凹みがある。 | トコちゃんベルトI トコちゃんベルトII ダブル巻きセット |
| 恥骨の中央に凹みがない。 | トコちゃんベルトII ダブル巻きセット |
| 分娩直後から産後2週間ですか? | トコちゃんベルトI トコちゃんベルトII ダブル巻きセット |
| かゆみや手術の痛みが強い方ですか? | トコポカセット トコちゃんアンダーベルト |

立った姿勢で(前を向いてまっすぐに立った状態)でヒップサイズを測ります。
そのままメジャーを押さえて、お尻を高くしてあお向けに寝て(骨盤高位の姿勢)になります。
ゆったりと左右にひざを揺らし、安静にしたりを5分ほど繰り返します。
スルスルっとメジャーがゆるんできますので、再度ヒップサイズを確認します。
このサイズの差が大きいほど骨盤がゆるんでいます。
2センチ以内…伸縮性の少ない頑丈な骨盤、もしくは、こり固まった骨盤です。
2〜5センチ…一般によくある程度のゆるみ(イエローカード)です。放置は危険!
5センチ以上…ひどい骨盤のゆるみ(レッドカード)です。骨盤をケアしましょう、今すぐに!
骨盤チェックと、骨盤のゆるみチェックの結果はいかがでしたでしょうか。
もしいずれかに当てはまった場合は、腰痛対策グッズで今すぐ骨盤ケアを実践しましょう。
トコちゃんベルトのサイズは以下の式に当てはめてご計算ください。

| トコちゃんベルトI | トコちゃんベルトII |
●恥骨の中央に凹みがある方 | ●恥骨の中央に凹みがない方 ●お尻や尾骨が痛む方 ●O脚や内股の方 ●内臓下垂や胃下垂だと診断された方 ●妊娠していない女性や、男性 ●きゅっと締まった小尻を目指す方 |
まず「1本目」とお考えの方はトコちゃんベルトIIをオススメ。
トコちゃんベルトIとトコちゃんベルトIIの両方を併用し上手に骨盤ケアをされている方もいらっしゃいます。
■ トコちゃんベルトI

骨盤を後ろから前にダブルのベルトでしっかり締めます。
恥骨が開いているときや、ゆるんでいるときに即効性があります。
大変軽く作られているため体に負担を感じません。
肌触りもよく夏でも爽やかに過ごせます。
■ トコちゃんベルトII

「どちらのベルトを?」と迷ったらまずはこれを。
お尻の痛みや産後の大尻・O脚の予防と改善に効果的です。
お尻側にグッと締め付けるので着けた瞬間小尻になったと実感出来ます。
大変軽く作られているため体に負担を感じません。
肌触りもよく夏でも爽やかに過ごせます。
|骨盤チェック|骨盤のゆるみチェック|症状から選ぶトコちゃんベルト|トコちゃんベルトの機能性|

















